175 cm

Po pierwsze witam wszystkich na forum :) Więc tak: Mam 17 lat, trenuje od niedawna Karate Kyokushin, mam 175 cm wzrostu i 78 kg wagi(trochę za dużo). Mam zamiar rozpocząć wraz z marcem trening na siłce. Posklejałem z różnych planów, taki który odpowiadałby mi najbardziej. Niestety nie mam jak za bardzo robić ACT. Od dawna ćwiczę w domu i dostaję [...]

Dokładnie tak jak mówi kolega Bahamut =]] Mierze na zgiętej ręce - a na wyprostowanej mam 30 =]]Dzięki za wsparcie =]] Pozdrawiam Sog dla CIebie =]] Kolego Zimerek Masz racje - jestem niski ale niestety na to juz nic nie moge poradzić =] A i co to znaczy BF ??=>

A jak najlepiej ją dawkowac przy masie 80 kg i wzroście 175 cm? Zalecana dzienna porcja tj. 4 kapsułki to nie za mało? :D

[...] Łopiennik Górny -179 156-165 cm 1.Eryk Trojanowski UKS "Amicus" Łopiennik Górny 219 cm 2.Damian Gębal KS CTSD Końskowola 209 3.Mateusz Kaślewicz PSMDKTSD Brodnica 209 166-175 cm 1.Sebastian Bąk PSMDKTSD Brodnica 244 2.Paweł Głowienka DSTkd Dęblin 239 3.Emil Sawa UKS "Amicus" Łopiennik Górny 229 + 175 cm 1.Łukasz Staiński LKSW „DAN" 252 2.Piotr [...]

[...] Zaznaczam, że jest to siłownia "własnej roboty" mojego znajomego i nie mam dostępu do atlasów itp. Na celu mam zarówno przybyć na masie jak i poprawić rzeźbę. Mam 21 lat, 175 cm i 80 kg. Ćwiczę od 19 roku życia jednak z liznymi przerwami, które spowodowane były wyjazdami. Dodatkowo 4 razy w tygodniu biegam po 30-40 minut oraz w swojej "mini [...]

6 % bF przy 175 cm i 86 kg to praktycznie kulturystyczna budowa ten BF dobrze mierzyles? jak tam to super to musi wygladac.A nie rozumiem czemu wszyscy musza kogos tak odrazu bluzkac i uwazac sie za super znawcow pozdro

[...] rozwojowym który trwał około 2 miesiec. Był rozpisany na 3 dni ale wolałbym teraz cos na 5 dni zeby karzdego dnia spedzac czas na siłoni ale nie wiecej niz godzine. mam 175 cm wzrosu iwarze 68 kg. Ciwicze w domu i mam tylko ławeczke z obciazenia i regulacaj i hantelki. Prosiłbym zeby ktos podał mi jakis przykład jak to rozpisac. wiem ze od [...]

tylko ze kazdy centymetr mniej to wiecej niz umiejetnosci o jednostke wieksze . mysle ze to jakos potegowo rosnie. w sensie, ze zeby przyjeli do druzyny typa co ma 175 to musi on umiec z 15 razy wiecej niz typ 195 cm.

Witam, mam 16 lat, 175 cm wzrostu, ok. 66-68 kg wagi. Ćwiczenia jakie uprawiam to: rower, basen, bieganie i raz w tygodniu chodze na hale grać w piłke nozna, reczna lub siatkowke. Jakie mam wziąć spalacze ? Myśle nad L-karnityną + thermo fat burner firmy Trec, albo moze thermo speed firmy Olimp. Co polecacie dla mnie ? Czy w tym wieku [...]

Nie jestem niską osobą mam 175 cm wzrostu ale oni to kolosy

sory z enie nie odp wzrost jest podany 175 cm lat 20 wiec jeszcze duzo przedemna...

No stary, z takimi wymiarami przy 175 cm tylko 72 kg wagi?! Coś chyba źle Cie zważyła pielęgniarka Sylwetka godna podziwu SOG.

[...] stycznia tego roku 1 cm. 14.03.2007 byłem na prześwietleniu nadgarstków i w ocenie wyszło mi ze mój wiek kostny to 17 lat. 6 kwietnia jade do endokrynologa z tymi wynikami, ale chciałbym sie dowiedzieć co wy o tym sądzicie? Ile jeszcze moge urosnąć? Czy mam szanse sie dobic do 175-180? Ojciec ma 168 cm matka 160 starszy brat (23 lata) ma 171cm.

Ojciec ma 168 cm matka 160 starszy brat (23 lata) ma 171cm To wszystko wyjaśnia a Ty się pytasz czy do 175-180 możesz dobić...

Siemka. Mam 13 lat, 175 cm wzrostu i 63 kg wagi. Stosowalem wczesniej niezbyt zbilansowana diete -sam ja wymyslilem (jadlem po prostu racjonalnie bez mierzenia kalorii itp.)- i dziala. Jednak najpierw bardzo szybko chudlem a teraz to jest coraz wolniejsze. CZy to normalne? Acha i jeszcze jedno. Czy jezeli bym przez caly dzien jadl warzywa, owoce, [...]

[...] Gdzie tkwi problem? Jako ciekawostke dodam, że jak jestem znużony to orbitka troche mnie ocudza, ale to chyba rpzez zapach mięty, czy jest tam jakis skladnik? Waga 73 kg, 175 cm, zbity, nikt nie chce wierzyć że aż tyle ważne, 18 lat... Trenuje kolarstwo... Mam nadzieje że dobry dział ;] Chciałbym się dowiedzieć, czy może za słabe koksy albo za [...]

Głupia sprawa z tymi genami ;( Mama ma 165,a stary z 172 a ja z 170 i liczyłem na 175 chociaż specjalnie na siłowni nie robiłem MC, przysiadów. Więc nie ma żadnych witamin, które wspomogą wyciągnąć się te 3,4 cm ? Drążek za dużo nie dał.

[...] kryje jeszcze wiele tajemnic,do zrozumienia których,nadal poszukujemy właściwych szyfrów.Na razie natrafiamy na pojedyncze cyfry,które,być może,kiedyś ułożą się w wielocyfrowy logiczny układ." Źródło:"CIAŁO" T.Gołąbek,H.Jasiak Młodzieżowa Agencja Wydawnicza-Warszawa 1989 Sam niedugo zaczynam sie wydluzac :PP 175 i 18 lat :(

Ja mam 18 lat wzrost coś koło 175-177 cm i nigdy nie ćwiczyłem samego wyskoku a piłkę łapię zdaje mi się wysoko jak na mój wzrost bo na 305 - 310 i myśle że mi to wystarcza bo przecierz z takim wzrostem to nigdzie nie pujde więc szczerze muwiąc zaczołem niedawno ćwiczyć akrobatyke i czuje że mi sie o wiele bardziej wyskok poprawił więc myśle że [...]

[...] jesli chodzi o rece i klatke oraz uda ale przede wszystkim sa tak twarde ze sie w pale nie miesci- a byl na silce kilka razy w zyciu- ostatnio wpadl do mnie a na sztandze bylo 74 i machnal pare razy jakby nigdy nic...genetyka cy inne cus...(aha kolega ma 18 lat nie skonczone kolo 172-175 cm wzrostu i ze 36-37 w kablu... i jakosc niesamowita..)